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Fit in neun Minuten ohne Geräte

Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht. Aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

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Inhalt

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest Verlag

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-517-10034-0

2. ISBN: 3-517-10034-X

Beschreibung: 3., durchgesehene Auflage, 256 Seiten : Illustrationen ; 24 cm

Schlagwörter: Fitnesstraining; Workout

Beteiligte Personen: Heim, Stefanie [Übers.]

Originaltitel: Strong and lean

Mediengruppe: Buch (Monographie)