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Krafttraining

Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit

Verfasserangabe: [Red.: Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2012

Verlag: München, Dorling Kindersley

Reihe: DK PocketGuide

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode	Ausleihhinweis
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 143 Kra	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10055641	Ausleihhinweis:

Inhalt

Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern verbessert auch Haltung, Fitness und Körpergefühl. Der DK PocketGuide Krafttraining ist eine kompakte Einführung und bietet knapp 80 effektive Übungen für alle Muskelgruppen - ob an Geräten, mit Hanteln oder dem Eigengewicht. Anatomische Schaubilder zeigen, welche Muskeln bei welcher Übung beansprucht werden.

Details

Verfasserangabe: [Red.: Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2012

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: G 143

ISBN: 978-3-8310-2215-1

2. ISBN: 3-8310-2215-1

Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 217 mm x 125 mm

Reihe: DK PocketGuide

Schlagwörter: Krafttraining; Muskelaufbau

Mediengruppe: Buch (Monographie)