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Intervallfasten [Hörbuch]

Für ein langes Leben - schlank und gesund. Autorisierte Lesefassung

Verfasser: Bracht, Petra

Verfasserangabe: Petra Bracht. Ulrike Hübschmann liest

Medienkennzeichen: CDM

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Argon Verlag

Mediengruppe: Hörbücher

verfügbar

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Inhalt

Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

Details

Verfasser: Bracht, Petra

Verfasserangabe: Petra Bracht. Ulrike Hübschmann liest

Medienkennzeichen: CDM

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Argon Verlag

Systematik: O 613.5 / CD

Interessenkreis: Hörbuch

ISBN: 978-3-8398-8168-2

Beschreibung: 2 CDs (160 Minuten)

Schlagwörter: Intervallfasten <Ratgeber>

Beteiligte Personen: Hübschmann, Ulrike [Sprecherin]

Mediengruppe: Hörbücher