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Einfach besser schlafen [Hörbuch]

Entspannungsübungen zur guten Nacht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers-Timm, Birgit
Verfasserangabe: Birgit Albers-Timm
Medienkennzeichen: CDM
Jahr: C 2009
Verlag: München, Audio Media Verl.
Reihe: CD Wissen Coaching
Mediengruppe: Hörbücher
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 619 / CD Alb / Phonothek Standort 2: Phonothek Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 10042848 Ausleihhinweis: Auf Beilagen achten!!!

Inhalt

Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsameren Schlaf zu gelangen. Mehrere kurze Übungen helfen dabei, die Anspannung des Tages abzubauen, zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können. Schnell gelingt es, eine tiefer gehende Entspannung herbeizuführen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers-Timm, Birgit
Verfasserangabe: Birgit Albers-Timm
Medienkennzeichen: CDM
Jahr: C 2009
Verlag: München, Audio Media Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 619 / CD
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ISBN: 978-3-86804-056-2
Beschreibung: 1 CD (78 min.) + 1 Beil.
Reihe: CD Wissen Coaching
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Radener, Bettina [Sprecherin]
Mediengruppe: Hörbücher