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Gesund mit Pilates

Überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung. 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen.

Verfasser: Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane; Bloss, Christopher

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: München, Knaur

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

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Inhalt

Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination, egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle, die nach Verletzungen wieder beweglich werden oder ihre täglichen Rückenschmerzen lindern wollen - und sie verbessern ganz nebenbei Haltung, Aussehen und Attraktivität.

Details

Verfasser: Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane; Bloss, Christopher

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: München, Knaur

Systematik: G 112

ISBN: 978-3-426-64329-7

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : Abb.

Mediengruppe: Buch (Monographie)