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Krafttraining
Muskelaufbau, Fitness, Gesundheit
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Verfasserangabe:
[Red.: Anke Wellner-Kempf]
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2011
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Buch (Monographie)
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 143 Kra
|
Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
10055640
|
Ausleihhinweis:
|
Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert Krafttraining unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden.
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Verfasserangabe:
[Red.: Anke Wellner-Kempf]
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2011
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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Systematik:
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G 143
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ISBN:
978-3-8310-1816-1
2. ISBN:
3-8310-1816-2
Beschreibung:
1. Aufl., 256 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 235 mm x 195 mm
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Mediengruppe:
Buch (Monographie)