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Nordic Fitness

Nordic Walking, Nordic Blading

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2003

Verlag: München, Heyne

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Nordic Walking und Nordic Blading sind gerade auch für Ungeübte und Übergewichtige bestens geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont und der gesamte Muskelapparat gestärkt. Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz erklärt Technik und Trainingsmethoden und zeigt, wie diese sanften Ausdauersportarten - ergänzt durch die richtige Ernährung - ungeliebte Fettpölsterchen ganz schnell beseitigen.

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