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Nordic Walking

Schritt für Schritt gesund und fit

Verfasser: Wenzel, Bettina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2003

Verlag: München, Goldmann

Reihe: Mosaik bei Goldmann; 16597

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Es kommt aus dem hohen Norden und ist auch bei uns schon der Renner: Nordic Walking. Ursprünglich als Sommertraining für finnische Spitzenlangläufer entwickelt, ist das Langlaufen ohne Skier und Schnee auf dem besten Weg zum Trendsport. Beim Walken mit zwei Stöcken wird im Gegensatz zum Joggen die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert, und die Gelenke werden dabei geschont. Das sanfte Outdoor-Training ist für jeden leicht zu erlernen.

Details

Verfasser: Wenzel, Bettina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2003

Verlag: München, Goldmann

Systematik: G 131

ISBN: 3-442-16597-0

Beschreibung: 2. Aufl., 192 S. : Ill.

Reihe: Mosaik bei Goldmann; 16597

Beteiligte Personen: Greune, Mascha [Ill.]

Mediengruppe: Buch (Monographie)