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Muskelentspannung nach Jacobson

Die klassische Methode der Entspannung / Einfach, wirksam, schnell zu lernen / Für Selbstsicherheit und innere Ruhe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Johnen, Wilhelm
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch (Monographie)
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Inhalt

Schnell und wirkungsvoll. Progressive Relaxation, die klassische Methode nach Jacobson: die Muskeln anspannen, abrupt lösen, intensiv nachspüren. Leicht zu lernen, überall und jederzeit anzuwenden. Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das Basisprogramm der Methode. Sie lernen einfache Übungen für den Berufsalltag, für zu Hause oder unterwegs...

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Johnen, Wilhelm
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7742-2201-4
Beschreibung: 9. Aufl., 96 S. : Fotogr.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Roch, Tom [Fotogr.]; Schneider, Christophe [Fotogr.]
Mediengruppe: Buch (Monographie)