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Die Lekutat-Methode

in kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lekutat, Carsten
Verfasserangabe: Carsten Lekutat. Food-Fotografie Matthias Hoffmann ; Rezepte Bettina Matthaei
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG
Mediengruppe: Buch (Monographie)
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Inhalt

Mehr als 20 Kilo abgenommen - sogar mühelos. Sein Weg, der ihm geholfen hat, so viel abzunehmen, ist verblüffend einfach und erfolgreich. Abnehmen ist für ihn eine Herausforderung ähnlich einem Marathonlauf gewesen. Und auch den, so sieht es Carsten Lekutat, geht man nicht direkt als Ganzes an und nicht mit übertriebenen Zwischenzielen. Deshalb hat er sich für kleine Schritte entschieden, die ihm machbar erschienen und einfach nur von Mal zu Mal immer ein kleines bisschen mehr Disziplin erforderten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lekutat, Carsten
Verfasserangabe: Carsten Lekutat. Food-Fotografie Matthias Hoffmann ; Rezepte Bettina Matthaei
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.3
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ISBN: 978-3-9545318-0-6
2. ISBN: 3-9545318-0-1
Beschreibung: 2. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen ; 28 cm
Schlagwörter: Ernährung <Ratgeber>; Diät <Ratgeber>; Gesunde Ernährung <Ratgeber>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Matthias [Fotogr.]; Matthaei, Bettina
Mediengruppe: Buch (Monographie)