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Karate rangiert nach Turnen und Balett an dritter Stelle in einer von Sportwissenschaftlernen erstellten Rangliste der "sportlichsten Sportarten". Schnellkraft, Ausdauer, Reaktionsvermögen, Beweglichkeit und Körperhaltung werden durch Karate ausgebildet und verbessert. Hinzu kommt die Wirkung auf die Persönlichkeit: Bei dieser Sportart entwickeln Sie Entschlußkraft, Mut, ein gesundes Selbstwertgefühl und gleichzeitig Bescheidenheit. Dieses Buch, leichtverständlich und anschaulich geschrieben, soll Ihnen den Einstieg erleichtern. Es erklärt die verschiedenen Bewegungsabläufe und Techniken anhand zahlreicher Schritt - für - Schritt - Bilder. Die Stellungen sowie die Angriffs- und die Abwehrtechniken werden unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse dargestellt.