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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 613.5 Wil / Hauptbibliothek	Standort 2: Hauptbibliothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10075915	Ausleihhinweis:

In seinem neuen Buch erläutert der Ernährungs- und Gesundheitsexperte Jesko Wilke, was bei einer Detox-Stoffwechselkur wichtig ist. Er gibt klare und einfach umzusetzende Anleitungen und verrät auch, wie man zusätzlich mental entsäuert und im stressigen Alltag nicht wieder in alte Muster zurückfällt. Ausserdem enthält das Buch einen 21-Tage-Detox-Plan mit vielen leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten. Ergänzt durch ein Aktivprogramm, das für jeden Tag eine kleine Challenge bereithält.