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Stress lass nach! [Hörbuch]

Autogenes Training für Einsteiger

Verfasser: Derra, Klaus

Verfasserangabe: Klaus Derra. Durch die CD führt Claus Derra. Musik: Ivo Sedlacek

Medienkennzeichen: CDM

Jahr: C 2009

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Hörbücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 / CD Der / Phonothek	Standort 2: Phonothek	Status: Makuliert	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10042833	Ausleihhinweis: Auf Beilagen achten!!!

Inhalt

Autogenes Training: Die Grundstufe entspannen ist einfach.Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge.

Details

Verfasser: Derra, Klaus

Verfasserangabe: Klaus Derra. Durch die CD führt Claus Derra. Musik: Ivo Sedlacek

Medienkennzeichen: CDM

Jahr: C 2009

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: O 615 / CD

Interessenkreis: Hörbuch

ISBN: 978-3-8304-3495-5

2. ISBN: 3-8304-3495-2

Beschreibung: 1 CD (ca. 78 Min.) : stereo (Aufnahme- und Wiedergabeverfahren) + Beih. (10 S.)

Beteiligte Personen: Derra, Klaus [Sprecher]; Sedlacek, Ivo [Komp.]

Mediengruppe: Hörbücher