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Be mindful - Einfach mal abschalten [Hörbuch]

Wie Meditieren dein Leben entstresst. Gekürzte Lesung

Verfasser: Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, Debra

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz ; Debra Goldstein. Gelesen von Esther Schweins

Medienkennzeichen: CDM

Jahr: 2018

Verlag: Köln, Random House Audio

Mediengruppe: Hörbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.4 / CD Yal / Phonothek	Standort 2: Phonothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10066572	Ausleihhinweis:

Inhalt

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

Details

Verfasser: Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, Debra

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz ; Debra Goldstein. Gelesen von Esther Schweins

Medienkennzeichen: CDM

Jahr: 2018

Verlag: Köln, Random House Audio

Systematik: O 615.4 / CD

Interessenkreis: Hörbuch

ISBN: 978-3-8371-4303-4

2. ISBN: 3-8371-3511-X

Beschreibung: 3 CD (ca. 3 Std. 21 Min.)

Beteiligte Personen: Schweins, Esther [Sprecherin]

Mediengruppe: Hörbücher