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Mein Buch vom guten Schlaf

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zulley, Jürgen
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2005
Verlag: München, Zabert Sandmann
Mediengruppe: Buch (Monographie)
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 619 / hauptbibliothek Standort 2: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 10023745 Ausleihhinweis:

Inhalt

Ob wir am Tag fit sind, darüber entscheidet nicht die Schlafdauer, sondern die -qualität. Jürgen Zulley fordert eine neue Schlafkultur: Er gibt all jenen, die über Schlafprobleme klagen, praktische Hilfen für ihre Reise durch die Nacht. Und er zeigt, wie man durch richtiges Verhalten schon am Tag die Weichen für einen gesunden Schlaf stellen kann. Sie finden in diesem Buch den aktuellen Stand des wissenschaftlichen Know-hows in allen Fragen zur professionellen Behandlung und zur Selbsthilfe bei Schlafproblemen. Lesen Sie dieses Buch - und dann: Schlafen Sie gut!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zulley, Jürgen
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2005
Verlag: München, Zabert Sandmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 619
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ISBN: 3-89883-134-5
Beschreibung: 1. Aufl., 248 S. : Fotos
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kautzmann, Gabriele [Mitarb.]
Mediengruppe: Buch (Monographie)