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Besser Laufen für Anfänger
Einfache Bausteine für ein effektives Training
Verfasser:
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Meier, Holger
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Verfasserangabe:
Holger Meier
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2021
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe:
Buch (Monographie)
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 131 Mei / Hauptbibliothek
|
Standort 2:
Hauptbibliothek
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
10082709
|
Ausleihhinweis:
|
In seinem besonderen Laufbuch gibt Holger Meier Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Verfasserangabe:
Holger Meier
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2021
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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G 131
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ISBN:
978-3-8403-7748-8
2. ISBN:
3-8403-7748-X
Beschreibung:
196 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 470 g
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Buch (Monographie)