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Besser schlafen mit Selbsthypnose

Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte

Verfasser: Gößling, Heinz-Wilhelm

Verfasserangabe: Heinz-Wilhelm Gößling

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: Heidelberg, Carl-Auer-Systeme Verlag

Reihe: Lebenslust

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 619 Göß	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10063598	Ausleihhinweis:

Inhalt

Der Psychiater, Coach und Mentaltrainer Dr. Heinz-Wilhelm Gößling stellt in diesem Buch ein verständlich und unterhaltsam geschriebenes Übungsprogramm vor. Es vermittelt ein tieferes Verständnis dafür, wie unsere innere Tag-Nacht-Uhr funktioniert und welche psychologischen Hintergründe einen guten Schlaf ausmachen. Herzstück des Programms sind Anleitungen zu verschiedenen Formen von wissenschaftlich bewährter, schnell erlernbarer Selbsthypnose.

Details

Verfasser: Gößling, Heinz-Wilhelm

Verfasserangabe: Heinz-Wilhelm Gößling

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: Heidelberg, Carl-Auer-Systeme Verlag

Systematik: O 619, O 261

ISBN: 978-3-8497-0084-3

2. ISBN: 3-8497-0084-4

Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen

Reihe: Lebenslust

Beteiligte Personen: Gößling, Heinz-Wilhelm [Ill.]

Mediengruppe: Buch (Monographie)