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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 451 / CD Dil / Phonothek	Standort 2: Phonothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10067778	Ausleihhinweis:

Der kleine Ratgeber enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen ... wissen sollte. Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und gefährdet die Beziehung. Erschöpfung, Burn-out, Bluthochdruck und Diabetes werden u.a. mit dem Schnarchen in Verbindung gebracht. Die beiden Autoren behaupten zu Beginn, es sei eine freiwillige Angelegenheit, um später anatomische Ursachen aufzulisten, die zum Schnarchen führen. Was auch immer zutrifft: Es gibt außer den 'klassischen' Maßnahmen (Beatmungsmaske, Zahnschiene, operative Eingriffe) Übungen ... Diese werden nach der ausführlichen Beschreibung der einzelnen Schlafphasen und der gesundheitlichen Auswirkungen des Schnarchens im letzten Kapitel ausführlich beschrieben.