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Sporternährung für jeden Tag

Dein Weg zur Topform. 80 Rezepte

Verfasser: Hessmann, Isabell

Verfasserangabe: Isabell Hessmann. Fotos Ulrike Kirmse, Foodstyling Urs Hug.

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 103 Hes / Hauptbibliothek	Standort 2: Hauptbibliothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10075521	Ausleihhinweis:

Inhalt

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

Details

Verfasser: Hessmann, Isabell

Verfasserangabe: Isabell Hessmann. Fotos Ulrike Kirmse, Foodstyling Urs Hug.

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian Verlag

Systematik: G 103

ISBN: 978-3-9596115-2-7

2. ISBN: 3-9596115-2-8

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen ; 28 cm

Schlagwörter: Sport <Ernährung>

Beteiligte Personen: Kirmse, Ulrike [Fotogr.]

Mediengruppe: Buch (Monographie)