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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Verfasser: Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger

Verfasserangabe: Cornelia Löhmer ; Rüdiger Standhardt

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode	Ausleihhinweis
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123.1 Löh	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10054376	Ausleihhinweis: Achtung 2 CDs!!!

Inhalt

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.

Details

Verfasser: Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger

Verfasserangabe: Cornelia Löhmer ; Rüdiger Standhardt

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Systematik: F 123.1

ISBN: 978-3-608-94579-9

2. ISBN: 3-608-94579-2

Beschreibung: 1. Aufl., 1 Buch (288 S.), 2 CD : Ill.

Schlagwörter: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction); Mindfulness-Based Stress Reduction; Stressbewältigung

Mediengruppe: Buch (Monographie)