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Yoga für Einsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Waesse, Harry; Kyrein, Martin
Verfasserangabe: Harry Waesse ; Martin Kyrein
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch (Monographie)
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 / hauptbibliothek Standort 2: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 10031141 Ausleihhinweis:

Inhalt

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übung ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Waesse, Harry; Kyrein, Martin
Verfasserangabe: Harry Waesse ; Martin Kyrein
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-7742-7208-8
Beschreibung: 1. Aufl., 127 S. : Fotogr., Ill.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Olonetzky, Nicolas [Fotogr.]; Schobel, Ingrid [Ill.]
Mediengruppe: Buch (Monographie)