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Meditation für Dummies

[Mit Meditation dem Alltagsstress entgegenwirken ; auf einen Blick: den Körper entspannen und den Geist beruhigen ; ein eigenes Meditationsprogramm entwickeln ; mit inneren Hindernissen zurechtkommen ; auf der Bonus-CD: Meditationsanleitungen des Autors]

Verfasser: Bodian, Stephan

Verfasserangabe: Stephan Bodian

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, WILEY-VCH Verl.

Reihe: Wiley; 70753-9

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 Bod	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10055496	Ausleihhinweis: Achtung 1 CD!!!

Inhalt

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

Details

Verfasser: Bodian, Stephan

Verfasserangabe: Stephan Bodian

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, WILEY-VCH Verl.

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-527-70753-9

2. ISBN: 3-527-70753-0

Beschreibung: 3., überarb. Aufl., 1 Buch (344 S.), 1 CD

Reihe: Wiley; 70753-9

Schlagwörter: Meditation

Mediengruppe: Buch (Monographie)