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Gymnastik für Senioren [DVD]
Richtig trainieren, um jung zu bleiben!
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Medienkennzeichen:
DVD
Jahr:
P & C 2011
Verlag:
Merenberg, ZYX Music
Mediengruppe:
Sachfilme
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 107 / DVD Gym / Phonothek
|
Standort 2:
Phonothek
|
Status:
Makuliert
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
10040117
|
Ausleihhinweis:
|
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Michaela Robertson stellt auf dieser DVD eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten.
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Medienkennzeichen:
DVD
Jahr:
P & C 2011
Verlag:
Merenberg, ZYX Music
Aufsätze:
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Beschreibung:
1 DVD (ca. 110 Min.) : DD 2.0 ; 16:9
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Fußnote:
Ländercode 0. FSK ab 0 freigegeben , in deutscher Sprache
Mediengruppe:
Sachfilme