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Fit als Vielsitzer
Die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause ; 45 Übungen für Kraft und Mobilität
Verfasser:
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Bartrow, Kay
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Verfasserangabe:
Kay Bartrow
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2020
Verlag:
München, Humboldt Verlag
Mediengruppe:
Buch (Monographie)
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
O 470 Bar / Hauptbibliothek
|
Standort 2:
Hauptbibliothek
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
10079676
|
Ausleihhinweis:
|
Der Physiotherapeut und erfolgreiche Ratgeberautor Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann - von der gesunden Sitzhaltung über den optimalen Arbeitsplatz bis hin zu fünf Übungsreihen, die das Beste aus klassischer Physiotherapie mit Faszien- und Vielseitigkeitsübungen kombinieren. Dazu liefert er eine Fülle an Informationen, damit seine Leser trotz Dauersitzens fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Und das Ganze garantiert alltagstauglich!
Verfasserangabe:
Kay Bartrow
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2020
Verlag:
München, Humboldt Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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O 470
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ISBN:
978-3-86910-041-8
2. ISBN:
3-86910-041-9
Beschreibung:
1. Auflage, 152 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
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Mediengruppe:
Buch (Monographie)