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Das neue Psoas-Training

Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: München, Südwest

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Gymnastik im Herz- und Alterssport

Motivation durch Variation

Verfasser: Wollring, Ursula

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Ich mach dich fit!

ohne Geräte, nur mit deinem Körper ; [das geniale Programm nur 15 Minuten täglich]

Verfasser: Theiss, Christine

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Funktionelles Mattentraining

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance

Verfasser: Thömmes, Frank

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: München, Copress

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Verfasser: Schleip, Robert

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva Verl.

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Pilates

Das effektive Fitness-Training für zu Hause

Verfasser: Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva Verl.

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. [Der neue Trend: Bodyweight Training]

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva Verl.

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Mensch, beweg dich!

So stärken Sie Ihr Bindegewebe

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2001

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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Praxisbuch Pilates

Das Trainingsprogramm für zu Hause

Verfasser: Ungaro, Alycea

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch (Monographie)

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