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Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Verfasser: Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner ; Gerd Schnack

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München [u.a.], Piper Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 610 Els / Hauptbibliothek	Standort 2: Hauptbibliothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10073988	Ausleihhinweis:

Inhalt

Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag zu Hause, im Büro und auf Reisen.

Details

Verfasser: Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner ; Gerd Schnack

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München [u.a.], Piper Verlag

Systematik: O 610

ISBN: 978-3-492-05836-0

2. ISBN: 3-492-05836-1

Beschreibung: 7. Auflage, 249 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Bewegung <Ratgeber>; Gesundheit <Ratgeber>; Meditation <Ratgeber>

Mediengruppe: Buch (Monographie)