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Burn-out überwinden für Dummies
[die Chance in der Krise erkennen und nutzen ; auf einen Blick: Warnsignale erkennen und verstehen, wirksame Entspannungstechniken erlernen, selbst einen Weg aus der Erschöpfung finden, professionelle Unterstützung suchen]
Verfasser:
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Urban, Adrian
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Verfasserangabe:
Adrian Urban
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2014
Verlag:
Weinheim, WILEY-VCH Verl.
Mediengruppe:
Buch (Monographie)
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
F 123.1 Urb
|
Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
10054389
|
Ausleihhinweis:
|
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Verfasserangabe:
Adrian Urban
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2014
Verlag:
Weinheim, WILEY-VCH Verl.
Aufsätze:
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Systematik:
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F 123.1
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ISBN:
978-3-527-71006-5
2. ISBN:
3-527-71006-X
Beschreibung:
2., überarb. u. aktual. Aufl., 350 S. : Ill. ; 240 mm x 176 mm
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Mediengruppe:
Buch (Monographie)