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Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie für Dummies

[auf einen Blick: Mit Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ins Reine kommen ...]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Verfasserangabe: Patrizia Collard. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: Weinheim, WILEY-VCH Verl.
Reihe: Wiley; 70984-7
Mediengruppe: Buch (Monographie)
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Inhalt

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Verfasserangabe: Patrizia Collard. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: Weinheim, WILEY-VCH Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 261
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ISBN: 978-3-527-70984-7
2. ISBN: 3-527-70984-3
Beschreibung: 1. Aufl., Buch (357 S.), 1 CD ; 24 cm
Reihe: Wiley; 70984-7
Schlagwörter: Achtsamkeit; Kognitive Therapie; Verhaltenstherapie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Strahl, Hartmut [Übers.]
Mediengruppe: Buch (Monographie)