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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

Verfasser: Liebman, Hollis

Verfasserangabe: Hollis Liebman

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Kerkdriel, Librero IBP

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Lie / Hauptbibliothek	Standort 2: Hauptbibliothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10082736	Ausleihhinweis:

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

Details

Verfasser: Liebman, Hollis

Verfasserangabe: Hollis Liebman

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Kerkdriel, Librero IBP

Systematik: G 107

ISBN: 978-9-08-998838-6

2. ISBN: 9-08-998838-6

Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen ; 28 cm

Schlagwörter: Workout <Ratgeber>

Mediengruppe: Buch (Monographie)