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Sanfter Muskelaufbau
Verfasser:
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Felsenberg, Dieter; Runge, Martin
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Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2006
Verlag:
München, Knaur
Mediengruppe:
Buch (Monographie)
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 107 / hauptbibliothek
|
Standort 2:
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
10026797
|
Ausleihhinweis:
|
Balanced Fitness ist ein einzigartiges Übungsprogramm für dauerhaft feste Muskeln. Prof. Dr. Felsenberg hat es ursprünglich für Astronauten entwickelt, die länger im All unterwegs waren. Diese hochwirksame Fitness-Methode ist für alle geeignet, die schlaffe Muskeln straffen oder verlorene Muskelmasse wieder aufbauen wollen. Zusätzlich hilft Balanced Fitness bei Sportverletzungen zur Regeneration. 50 Übungen in diesem Buch - aufgeteilt nach gesundheitlichen Problemen - stärken vor allem Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskeln. Das Ergebnis: Weniger Haltungsschäden, geringere Belastungen für Wirbelsäule und Gelenke, sinkende Osteoporosegefahr und eine bessere Figur.
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2006
Verlag:
München, Knaur
Aufsätze:
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Systematik:
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G 107
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ISBN:
3-426-64378-2
Beschreibung:
1. Aufl., 127 S. : Fotos [farb.]
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Mediengruppe:
Buch (Monographie)