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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

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Inhalt

Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganzen Körper straffen, Schmerzen lindern und Stress abbauen. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für vier Workouts lassen Sie geschmeidiger und gelenkiger werden. Jedes Workout ist auch als Video auf der DVD und online erhältlich.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-8310-4529-7

2. ISBN: 3-8310-4529-1

Beschreibung: 112 Seiten : Fotografien

Schlagwörter: Dehnübungen; Gesundheitssport; Stretching <Ratgeber>

Mediengruppe: Buch (Monographie)