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Jumping Fitness

Fit mit dem Minitrampolin

Verfasser: Westphal, Antonia

Verfasserangabe: Antonia Westphal

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode	Ausleihhinweis
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Wes / Hauptbibliothek	Standort 2: Hauptbibliothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10074027	Ausleihhinweis: Achtung 2 DVD!!!

Inhalt

Dieses Buch mit zwei DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthält, richtet sich an Einsteiger. Die DVDs enthalten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. Im Buch sowie in einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal außerdem die Grundschritte, die spezielle Sprungtechnik und allgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens.

Details

Verfasser: Westphal, Antonia

Verfasserangabe: Antonia Westphal

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-7423-0469-8

2. ISBN: 3-7423-0469-0

Beschreibung: 1. Auflage, 63 Seiten ; 24 cm x 17 cm + 2 DVD

Schlagwörter: Bewegung <Ratgeber>; Trampolin <Ratgeber>; Trampolin-Training <Ratgeber>

Mediengruppe: Buch (Monographie)