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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100.1 Tsc / Phonothek	Standort 2: Phonothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10079045	Ausleihhinweis: Achtung 1 DVD!!!
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100.1 Tsc / Phonothek	Standort 2: Phonothek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10066981	Ausleihhinweis: Achtung 1 DVD!!!

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag

Systematik: G 100.1

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen ; 20 cm + 1 DVD-Video (98 min)

Schlagwörter: Fitnesstraining; Muskeltraining <Ratgeber>

Mediengruppe: Buch (Monographie)