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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva Verl.

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Lau	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10058166	Ausleihhinweis:

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva Verl.

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-86883-250-1

2. ISBN: 3-86883-250-5

Beschreibung: 3. Aufl., 155 S. : Ill. ; 24 cm

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Krafttraining

Mediengruppe: Buch (Monographie)