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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. [Der neue Trend: Bodyweight Training]

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva Verl.

Mediengruppe: Buch (Monographie)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Lau	Standort 2:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 10058165	Ausleihhinweis:

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva Verl.

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-86883-166-5

2. ISBN: 3-86883-166-5

Beschreibung: 13. Aufl., 203 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Krafttraining

Mediengruppe: Buch (Monographie)